Medycyna

Portal o leczeniu

Włosy a zioła

Ziołowe środki które mogą posłużyć do pielęgnacji włosów Zioła są wykorzystywane w produkcji środków do pielęgnacji włosów od bardzo dawnych czasów. Bardzo często są głównymi składnikami w produkowanych obecnie szamponach, odżywkach oraz płukankach do włosów. Najpopularniejszym ziołem we wszystkich kosmetykach służących pielęgnacji włosów jest rozmaryn. Dzięki rozmarynowi włosy stają się jedwabiste i delikatne w dotyku, błyszczą, pięknie pachną a na dodatek rozmaryn powoduje że odrobinę ciemnieją. Innym ziołem przyciemniającym włosy jest szałwia która często znajduje się w odzywkach. Jeśli chcemy aby włosy nieco rozjaśniały to wtedy należy stosować środki do ich pielęgnacji zawierające rumianek. Rumianek nie tylko rozjaśnia ale również zmiękcza włosy powodując że łatwiej się je rozczesuje. Do lekkiego rozjaśnienia włosów można również zastosować szampony z dziewanną. Aby włosy stały się grubsze o intensywnym kolorze warto myć głowę w szamponie z dodatkiem pietruszki natomiast korzenie łopianu oraz pokrzywa pomogą w przypadku łupieżu. Lawenda nada włosom przyjemny zapach.

Jedz z głową to jeden ze sposobów na pokonanie bezsenności. Na jedzenie mamy cały dzień. Możemy wtedy spożywać co chcemy i ile chcemy. Musimy jednak pamiętać, że najzdrowsze są owoce i warzywa. To one dostarczają nam potrzebnych do funkcjonowania organizmu witamin. Powinnyśmy spożywać trzy główne dania to jest: śniadanie, obiat i kolacja. Najważniejsze jest śniadanie, gdyż to ono daje nam siłę na cały dzień. Zazwyczaj zjadamy je gdy wstaniemy. Obiad natomiast przygotowujemy, po powrocie z pracy. Natomiast kolacje powinnyśmy zjeść od dwóch do trzech godzin przed snem. Posiłek powoduje, że czujemy się "pełni" i nie możemy zasnąć. Organizm musi przetrawić to co spożyliśmy i potrzebuje na to czasu. Pamiętać muszą o tym osoby, które mają kłopoty ze snem. Jednak gdy przed snem czujemy głód to też nie dobrze, gdyż głodni na pewno nie zaśniemy. Możemy wtedy zjeść jabłko, jogurt najlepiej naturalny, czy napić się wody. Na sen duży wpływ ma alkohol. Lampka czerwonego wina pomaga zasnąć. Jednak musimy pamiętać, że organizm szybko się uzależnia. Więc nie możemy pić codziennie wina, musimy jakoś inaczej sobie poradzić. Nasz sen zaburza także nikotyna i kofeina, która pobudza nasz organizm. Najlepiej jeśli masz kłopoty ze snem nie pić kawy, ani czarnej herbaty. Dobrze też jest rzucić, albo ograniczyć palenie papierosów